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肝膽排毒

發布日期:2021-09-08來源:admin

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肝臟是重要的解毒器官,而肝臟排毒是各種毒素經過肝臟的一系列化學反應后,轉變成無毒或低毒物質的過程。

肝臟不好的癥狀是什么呢?肝臟不好的癥狀

主要有:食欲下降、惡心、厭油膩等消化問題;代謝異常,出現黃疸癥狀;膽汁分泌異常會感覺乏力、不思飲食;缺乏維生素,皮膚干燥、長痘痘,浮腫等;肝血不足,眼睛會感覺干澀、模糊;肝氣不舒容易生氣,惱怒。

便秘:排便是人體排除廢物及毒素的*重要途徑,通常每天排便一次。如果排便不規律,或者有便秘的情況,甚至排便間隔時間多于3天,則說明你的腸道內留有宿便。糞便留在腸道內,有害物質被再次吸收,可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振、腸胃不適、腹部脹滿、口苦、肛門排氣多等表現,甚至可誘發結腸癌。清除體內宿便的*主要方法是調節飲食,增加膳食纖維的攝入,同時加強運動。不可輕易采用服瀉藥或洗腸的方法,否則很容易導致腸道功能紊亂。

口臭:口臭是指口內出氣臭穢的一種癥狀,多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致,這些東西長期淤積在體內就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食,疲勞過度,虛火郁結,或某些口腔疾病,如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。解決口臭首先要多注意口腔衛生,養成飯后漱口的習慣;其次要調理腸胃,多吃些清淡食物,保持大便通暢。

黃褐斑:中醫認為,黃褐斑與臟腑功能失調、氣血失和、陰陽失衡等相互關聯,并且與肝郁、脾虛、腎虛密不可分,這三種因素都會導致毒素淤積出現黃褐斑。要注意科學飲食,多吃水果,飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主,少吃辛辣等刺激性食物,外出注意做好防曬。

痤瘡:痤瘡與排毒更是密切相關,痤瘡的*直接原因就是毛孔堵塞,毛囊里面的油脂排不出來,越積越多*后就形成了痤瘡。西醫認為痤瘡主要與內分泌失調有關,中醫認為痤瘡多由于過食肥甘、油膩、辛辣食物,脾胃蘊熱,濕熱內生而引起。因此,預防痤瘡*重要是保持規律生活,勞逸結合,不吸煙,不喝酒,不喝濃咖啡和濃茶,還要少食辛辣刺激食物,少食糖果及高脂食物,多吃蔬菜水果,保持大便通暢。

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